إدارة الضغوط

مركز 24 للتدريب‬⁩ يقدم لكم ‬دورة‬⁩ بعنوان “ إدارة الضغوط ” ‬مع المدرب : أ. ممدوح الدوسري.

المحتوى : التقنية النفسية لمواجهة الضغوط وفن التكيف معها

المحاور :
التعرف على طبيعة الضغوط.
التعرف على الضغوط والأمراض.
التعرف على فسيولوجيا الضغوط.
التعرف على سيكولوجية الضغوط.
التعرف على سوسيولوجيا الضغوط.
التعرض للضغوط ومقاومتها.
50 أداة للتعامل مع الضغوط.
التعرف على نظريات الضغوط .
استراتيجيات مواجهة الضغوط.
التعرف على انفعال الضغوط ( الغضب الخوف ) .